Ribetnya Setelah Makan

True Story July 27th, 2009

Minggu lalu saya mendapat kiriman pesan dari seorang teman melalui facebook. Isisnya bagus, mengenai kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakukan setelah makan yang ternyata kebiasaan itu tidak baik dari segi kesehatan.  Namun kalau kita harus mengikuti aturan hidup sehat sesehat-sehatnya, rasanya hidup itu pasti ga menyenangkan :D

dan setelah membaca ke 8 point berikut ini saya reply pesan si teman begini “setelah baca ini aku jadi bingung. jadi sebaiknya kita musti gimana dong kalo ga boleh ngapa2in setelah makan ?  atau tidur aja ?” :mrgreen:

Nah ini dia kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan orang setelah makan :

1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)
¿Makan angin¿ sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup ¿99¿ (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.


Jadilah orang pertama yang menyukai tulisan ini
Apakah anda menyukai tulisan ini ?

Leave a comment Comment RSS  Tagged , , , ,

Previous: Animisme
Next: Peraturan yang Sia-sia


82 Comments to “Ribetnya Setelah Makan”

  1.   Pencerah | July 27th, 2009 at 08:11

    Wah, info yg mantaff

    :)

  2.   Pencerah | July 27th, 2009 at 08:11

    Wah, ternyata pertamax

    selamax…

  3.   yangputri | July 27th, 2009 at 08:37

    Dooh.. ribet juga ya..?? jadi enaknya ngapain dong setelah makan..? :-D

    jogging aja sist :D

  4.   warm | July 27th, 2009 at 09:13

    saya ga peduli ah dgn yg begituan, ribet bener
    yg penting kalo laper makan,
    dan berhenti sebelum kekenyangan,
    rebes :D

    ah gimana mo berhenti. Bang Warm makan 2 piring aja ga kenyang kenyang kok :D

  5.   thopo | July 27th, 2009 at 09:13

    jadi klo abis makan itu
    enaknya nyantai leyeh2 dibawah poon terus ketiduran ha ha

    maaf. ini bukan lagi dijaman kerajaan yang banyak dengan pohon rindang.

  6.   Budi Hermanto | July 27th, 2009 at 09:20

    Wee..
    Abis makan ya..
    Ya langsung ngblog donk ce..
    Hehehe.. :D

    mumpung masih segar bugar ya :D

  7.   zfly | July 27th, 2009 at 09:27

    Kalo gitu abis makan ya melingkar aja kek ular sawah abis caplok ayam :D

    wekekeke… itu sih gaya kakak banget

  8.   gwgw | July 27th, 2009 at 09:33

    abis makan mending …..????
    uhm….terserah ….kita kan …he..he..he..*bcanda mbak*

    kalo habis makan siang sih kerja lagi :D

  9.   gwgw | July 27th, 2009 at 09:33

    kok nama gwgw belum masuk daftar pengunjung tetep ya mbak ?

    udah tuh.. ;)

  10.   kawanlama95 | July 27th, 2009 at 09:46

    abis makan mungkin bagusnya ngebloh ajah kali ya.
    bagus infonya neeh

    iya tuh. ngeblog ga masuk daftar larangan

  11.   zfly | July 27th, 2009 at 09:47

    @gwgw : xixixi, kamu masih rawat jalan bro. Masih masa orientasi, smacam diplonco lah sama si lies :mrgreen:

    enaknya dia diplonco seperti apa Kak ?
    apa harus posting yang gila2 ? :D

  12.   -GoenRock- | July 27th, 2009 at 09:48

    Kalau orang habis makan terus karaoke kayaknya kok aneh banget yaaa? Lha kan tenggorokannya habis dilewati makanan pasti masih belum bersih :lol:

    hahaha… tapi kan kalo lagi karaoke rame2 sama temen pasti ga seru kalo ga sambil makan cemilan :D

  13.   WinMit | July 27th, 2009 at 10:06

    nice post … …

    thanks

  14.   matanaga | July 27th, 2009 at 10:37

    kalo habis makan ngorekin gigi yg selip daging, ada tips nya ngga?
    baiknya yg terkorek dimakan ato di lepeh ;)

    aahh.. yang seperti itu dibuang aja. udah kecampur sama kotoran gigi :D

  15.   wandisukoharjo | July 27th, 2009 at 10:46

    Wah, ternyata gitu tombak eh to mbak. Nambah satu ya, abis makan nggak bagus langsung tidur. Bisa marai gemuk :roll: :D Makasih infonya ya.

    he eh. lagipula di jam kerja ga bisa tidur siang

  16.   anny | July 27th, 2009 at 10:51

    Jadi yg seharusnya dilakukan setiap udah makan itu apa de :D

    saya juga bingung Teh

  17.   uni | July 27th, 2009 at 11:08

    jadi harus gimana donk? :D yg point 8 bagus, abis makan memang selalu bikin nasinya naik ke mata alias ngantuk berat

    sifat asli orang indonesia ya uni hehehe

  18.   julie | July 27th, 2009 at 11:53

    berarti makan lagi lies
    habis ga boleh ngapa2in

    atoooo bercin…..

    *pergi ahhh daripada ditereakin

    bercin… maksud kakak SAL ? :D

  19.   Hilman | July 27th, 2009 at 11:54

    Tips yang bermanfaat :)

    ;)

  20.   songgolangit™ | July 27th, 2009 at 12:05

    semoga e=bermanfaat bagi yang pengen Putus Kurus :(

    loh tips diatas bukan utk menguruskan badan kang

  21.   mr.barterfisik | July 27th, 2009 at 12:12

    kayaknya tidur aja sist easy. dibikin senyamannya aja deh.., nice tips :roll:

    tapi tidur bikin perut buncit :D

  22.   didin | July 27th, 2009 at 12:17

    pakabar mbak?
    ikutan ini ya..
    Ikutan 4th IBSN award yuk..
    Informasi dan ketentuan silahkan baca di sini
    IBSN= Karena Berbagi Tak Pernah Rugi..

    Trimakasih…^_^

    helo lama ga ada kabar…
    ntar saya mampir deh

  23.   morishige | July 27th, 2009 at 12:25

    berarti abis makan saya harus duduk manis di warung selama satu jam.. hahaha..

    :D asal jangan nambah satu porsi lagi ya

  24.   goncecs | July 27th, 2009 at 12:35

    abis makan enake yo ngerokok tooh mba’ ….

    soale wis mangan ora ngerokok eneg !!!

    ah itu cuma sugesti doang nak

  25.   waroeng ubuntu | July 27th, 2009 at 13:22

    lho katanya dulu ga suka facebook - (ingat posting jejaring so…sial) :mrgreen:

    wekekekek… sampe detik ini memang ga suka facebook kok. ga ada yang menyenangkan disana.
    ntar lama2 juga bakal bosan kok orang2 dengan fesbuk seperti halnya fs.
    tapi demi tuntutan peran, ops maksudnya tuntutan kehidupan sosial memaksa saya harus memiliki fesbuk

  26.   chikal | July 27th, 2009 at 14:13

    yang enak mah minim dulu trus no 3 tuh skalian nonton tv

    :D maunya yang enak enak aja

  27.   ahza | July 27th, 2009 at 14:30

    Habis makan mah enaknya nonton aja kale…hehe :)

    kalo nonton justru enaknya pas sambil makan

  28.   isti | July 27th, 2009 at 15:45

    thanks infonya..tp susah juga ya kalo udah kebiasaan.. :)

    he eh. apalagi ngilangin ga boleh ngerokok bagi yang perokok berat hehehe

  29.   Eka Situmorang - Sir | July 27th, 2009 at 16:20

    Lho..
    katanya FB nya sudah di deactive?

    yoha.. akun saya memang kena disable sama fesbuk
    yang ini baru. tuntutan peran mba.. pelanggan2 toko banyak tanya FB saya apa :mrgreen:

  30.   zfly | July 27th, 2009 at 16:29

    lies… blog mu dijual gak ?
    diloak aja disini
    hueheehee…

    blog saya mahal banget kak. percuma diloak ga ada yang berani bayar

  31.   zfly | July 27th, 2009 at 16:30

    sory, salah ketik link,. mustinya z, kepencret s :mrgreen:

    makanya kalo ngoment jangan sambil makan.

  32.   Hajier | July 27th, 2009 at 17:22

    Tips yang bagus!!!
    Tapi kalo diikutin susah juga ya, namanya juga kebiasaan sulit ngubahnya..
    So…habis makan enaknya ngapain, ya?

    enaknya….
    humm.. makan lagi !

  33.   Iklan Gratis | July 27th, 2009 at 17:31

    wow….
    menarik banget nih…
    klo yang no2 sie emang bener tuh…
    coz aku emang sering makan ditemanin sama teh manis, makanya aku jadi punya penyakit anemia…

    bagus banget postnya…
    salam kenal yah :D Start Action

    serius kena anemia ?
    jaga kesehatan ya…

  34.   jojoz | July 27th, 2009 at 18:51

    Point yg numer enem niku quq aq gag sreg yow mbak. .hehe lam knul euy. .

    protes ya hahaha..

  35.   satpambobo | July 27th, 2009 at 19:10

    wah abis makan ya duduk diem dulu aja, sambil baca buku.. lama-lama darah ke otak berkurang trus zz.zz..zz

    jahhh.. ujung ujungnya kok tidur

  36.   grubik | July 27th, 2009 at 19:59

    Kbiasaan yg buruk lg, kalo abis makan di warung tdk mau bayar, kata orang bisa mngakibatkan benjut-benjut…

    dan menyebabkan masuk neraka :D

  37.   deady | July 27th, 2009 at 20:40

    hoo
    mengendorkan ga boleh yak!
    i see….

    sering gitu ya :D

  38.   alamendah | July 27th, 2009 at 22:09

    Gak nyana ketemu sama info yang muantaaab!!!

    salam kenal

    thanks gan

  39.   fandhie | July 28th, 2009 at 01:06

    klo diikutin semua info dan tips2 spt ini banyak yg kontradiktif..
    sebaiknya cari source yg jelas kalau berhubungan dengan kesehatan.. ya ga?

    Penjelasan ttg buah agak2 ngga masuk akal. Seharusnya kan buah yg kita makan akan bercampur di lambung dgn makanan lainnya dan aka dicernakan… lha emang kita punya tembolok untuk nyimpen buahnya biar ga masuk ke lambung? hehehe imho

    sama fand. aku juga berfikir gitu :D
    dulu aku inget guru sd pernah bilang kalo makanan dicerna itu butuh 2 jam. tapi kok nyatanya sehabis makan duren aku ga perlu nunggu 2 jam utk reaksi panas dalamnya. berarti kan langsung dicerna setelah makanan masuk tubuh :D

  40.   khairuddin syach | July 28th, 2009 at 02:47

    Ribetnya stelah makan, super sekali dess…
    salam super…

    helo kak khai

  41.   edda | July 28th, 2009 at 05:24

    Duh pdhl gw pagi2 suka minum teh hbs mkan T.T

    hehehe… apa harus berhenti ya ?

  42.   depz | July 28th, 2009 at 07:04

    yang bahaya juga,
    kalo abis makan d warung lupa bayar :D

    ah kebiasaan lama ga usah ditulis disini depz :mrgreen:

  43.   guskar | July 28th, 2009 at 07:49

    paling asyik sih… habis makan ngeblog… perut kenyang ide jd cemerlang… :-D

  44.   latree | July 28th, 2009 at 09:21

    setelah makan, minum air putih. lalu, ya lakukan apa saja selain yang di atas itu :D

  45.   pasang iklan baris gratis | July 28th, 2009 at 13:18

    banyak banget aturannya….
    biar tambah banyak neh saya kasih tuk point yang ke-9. abis makan gak boleh lari maraton, gulat, renang, dsb ( dan saya bingung ). :D

  46.   gunturgeni | July 28th, 2009 at 16:52

    paling mantap bis makan langsung ngemil lagi…hehehehe

  47.   bintangtimur | July 28th, 2009 at 17:29

    Hehehe…habis makan, yg jelas minum ya :)
    Lebih enak lagi, baca buku di teras belakang, wah, mantap!

  48.   Erfano Nalakiano | July 28th, 2009 at 20:44

    sebenarnya gak ribet sih mbak, kalau sudah biasa, beberapa poin sudah saya ikuti dan memang manjur. Pencernaan saya yang dulu bermasalah kini sudah tidak lagi.
    kalau sudah makan enaknya selonjoran biar pencernaan berjalan dengan baik.

    beberapa poin baru saya tahu, nanti saya coba deh! terimaksih infonya!

     serujadiguru.blogdetik.com (salam kenal)

  49.   sakurata | July 28th, 2009 at 21:44

    Yang jelas, habis makan nggak langsung tidur, maklum umur udah kepala 3, perut mulai kerasa buncit :mrgreen:

  50.   ajir | July 29th, 2009 at 01:10

    wah, padahal no.3 yg paleng enak klo abis makan..
    tp juga paling bahaya..jd takut :D

  51.   Raffaell | July 29th, 2009 at 05:59

    Gile, semua yang kebiasaan yang salah disitu aku lakuin semua, buceeetttt

  52.   mahardhika dewi | July 29th, 2009 at 07:05

    waw ini informasi yg bagus bngt, baru tau ternyata makan buah setelah makan itu keliru…. *ding-ding* makasi mb :)

  53.   wi3nd | July 29th, 2009 at 11:41

    iya beri ruan9 lah sama isi perutnya..
    tapi kadan9 suka seeh bis makan minum teh maniez,tapi nda kentel? sama ajah ya Lies?

    brarti bawa air puTeh ajah :D

  54.   ayay | July 29th, 2009 at 13:54

    ehm selama ini aku baru tau soal teh kental aja yg lainnya nggak ,,ooo gitu toh

  55.   Suamimalas | July 29th, 2009 at 15:02

    Abis makan gak boleh naik ke atas genteng…ntar jatuh…wkwkwk

  56.   abrus | July 29th, 2009 at 15:21

    Kalau makannya dikit…boleh nambah ama *cuci mulut…
    yg gak boleh…langsung tidur… ;)

  57.   sunflower | July 29th, 2009 at 15:56

    kalu abis makan bengong sambil online online boleh dunk.. hehehe..

  58.   Daniel | July 29th, 2009 at 16:55

    Bagus & memusingkan. Lakukanlah apa yg anda suka shabis makan asal jgn berlebihan.

    Saya kalau lagi makan gak bisa tidur, begitu juga sebaliknya.

    WKWKWKWKWKWKWWWWWW

  59.   Another Side of Love « zfly… another side! | July 30th, 2009 at 02:17

    [...] kamu jangan makan melulu [...]

  60.   sulumits retsambew | July 30th, 2009 at 03:07

    thanks infonya heuhuehue selama ini berarti salah makan :D

  61.   nA | July 30th, 2009 at 07:19

    setelah makan, paling wenakkkkkk tidur eas… :)

  62.   an9el | July 30th, 2009 at 12:51

    yg lebih nyaman itulah yg lebih sehat :)

  63.   ayamcinta | July 30th, 2009 at 13:21

    berkaroke??????
    Ada ya…abis lunch tiba2 pegang mik trus nyanyi2 ga jelas???
    Whehehehe

  64.   Didien® | July 30th, 2009 at 14:49

    berkunjung lg neh…
    mo komen yg point 8, memang sebaiknya habis makan g boleh mengemudikan mobil, masalahnya setelah makan biasanya ngantuk kan bahaya tuh.. :)

    salam, ^_^

  65.   melly | July 30th, 2009 at 20:13

    baiknya tuh setelah makan yah makan lagi
    biar gemuk :D

    bingung2 banget sih,

  66.   ~noe~ | July 31st, 2009 at 17:59

    tidur ndak ada larangan?
    wah mendingan tidur ajah :-D

  67.   Pakde Cholik | July 31st, 2009 at 18:48

    Lha kalau habis makan di restoran kan langsung mengemudikan kendaraan pulang. Masak mau naik ecak tho nduk.
    Trus habis makan juga ada buah di meja, kapan tuh makannya he..he..he.

    Dulu saya (kami) lebih edan lagi, habis makan disuruh lari… he..he..he
    Tapi yang namanya ilmu ya bagus2 saja.
    Salam dari pakde di Surabaya.

  68.   engkong | August 29th, 2009 at 00:34

    ane mah g peduli kyak mw hidup 1000thn aj

  69.   NA | August 29th, 2009 at 09:09

    aye kagak peduli,, ini ga boleh itu ga boleh, harus gimana emang idup itu?? engkong ane panjang umur dan sehat tuh tanpa ngikutin nyang beginian

  70.   risya | August 29th, 2009 at 09:46

    yang terbaik habis adalalah bersyukur

  71.   aya | August 29th, 2009 at 11:44

    Kok malah pada bingung sih…. kalau habis makan ya… kalau di warung makannya terus bayar, kalau di rumah ya terus cuci piring… gitu aja kok ripot…he..he…

  72.   dwi pri | August 29th, 2009 at 13:28

    kata mbah surip…..: bangun tidur, tidur lagi. jadi kalo selesai makan kagak ngrokok ya tidur lagi aja ….heeee, untuk tips dapatkan uang banyak tanpa keluar keringat ketik di google : dwi prijono soesanto

  73.   raditho | August 29th, 2009 at 20:37

    mantaf gan..numpang copy..
    terima kasih..

  74.   Ribetnya Setelah Makan « Blog Kito | August 29th, 2009 at 20:44

    [...] ternyata mempunyai aturan tersendiri, saya sendiri baru mengetahuinya setelah membaca artikel ini. Semoga bermanfaat bagi [...]

  75.   the_ZACK | August 29th, 2009 at 22:57

    Abis makan sbaiknya kasih jarak 1/2 - 1jam utk minum air putih.. stelah itu baru blh ngemil yg lain.. asalkan mkanan pokok kita organik yg kwalitas bagus, insyaAllah akan aman2 saja, bahkan bisa buat kita jd smakin bugar & sehat, n bagus bnget buat yg mo ngurusin or mnambah berat badan.. coz mkan mkanan yg tdk trcemar (organik kelas bintang-5) tubuh akan dibuat ideal, sehat, bugar, berstamina bagus, & bikin kita tampak 10tahun lbh muda.. serta membantu memperbaiki pola hidup kita shari2.. aq dah bktikan sndiri dah 4bln ini.. :)

  76.   yoga | August 30th, 2009 at 04:02

    Gini lho kalo bikin blog, berguna bagi nusa dan bangsa. Terimakasih dan salam kenal

    thanks Eyang. salam kenal juga..

  77.   Dirham | August 30th, 2009 at 08:18

    Saya agak bingung dengan yg teh kental, bukannya minum teh sehabis makan baik ya.. di Cina kan banyak orang yg minum teh kental, selain berfungsi untuk menurunkan kolesterol jg teh diketahui punya banyak manfaat lain’nya. Banyak yg bilang kalo kita makan makanan seafood kita cocoknya minum teh kental untuk membantu meluruhkan kolesterol yg terdapat dlm makanan seafood tersebut.

  78.   nuun | August 30th, 2009 at 09:13

    oalah… koq ribet banget yaw??

  79.   frozzy | September 1st, 2009 at 11:50

    wah…..point no. 3 adalah hal wajib yang harus dilakukan, bisa senewen kalo nggak. tapi itu dulu…duluuuuu banget. hehehehe, nggak dink, maksudnya udah 15 hari ini…

  80.   Vimax Pills | November 14th, 2009 at 20:27

    In 2 months of taking Vimax Pills I managed to gain 1.5 inches! My sexual desire increased greatly as well as my erections became fuller and longer lasting…

  81.   dom2 | November 15th, 2009 at 18:52

    Здравствуйте! Советую вам заглянуть на сайт содержащий видео Дом 2.

  82.   dom2 | November 15th, 2009 at 18:57

    Здравствуйте! Искренне желаю вам посмотреть сайт содержащий видео Дом 2.

Leave a Comment